“I più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina”

Camminare per dimagrire, prescrizione medica, voglia di esplorazione o bisogno di rallentare.
Tanti e diversificati i motivi che vincono la pigrizia e ci spingono ad infilarci una muta ginnica.
Intanto, l’attività fisica fa bene all’umore e al sistema nervoso,
aiuta la circolazione sanguigna, tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni.
Se rimaniamo presenti a noi stessi, senza farsi trascinare dai soliti rimugini mentali, camminare affina la percezione dei nostri organi di senso, specialmente se riusciamo a raggiungere aree verdi o comunque allontanarci dal caos urbano.
Diceva Calvino “il camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi”.
E così è veramente, serve solo un minimo di costanza.
Da chi fa il giro del quartiere svelto-svelto, a chi si cimenta in uscite impegnative, stiamo facendo efficace prevenzione per mantenerci sani !

E’ in esponenziale aumento l’offerta di passeggiate e trekking di ogni tipo,
il fiorire di gruppi per ogni esperienza e grado di difficoltà.
Anche la nostra Associazione è impegnata ad organizzare e promuovere
il passeggiare sul nostro territorio, tanto ricco di siti archeologici e bellezza naturalista, quanto anche molto sconosciuto agli abitanti stessi.
Capita spesso che alla fine del percorso ci aspetti un pasto o un brindisi da condividere cosi chè, anche l’aspetto conviviale venga onorato.

Prossimo appuntamento venerdì 19 Agosto come da locandina allegata

∼LaLσρ ♣

 

LUCI_SUI_SENTIERI_DEL_MONTALBANO

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